Pilates

Método de acondicionamiento físico que busca el alargamiento , la flexibilidad y la tonificación de los grandes grupos musculares sin olvidarse de los pequeños músculos profundos.

 

Es uno de los métodos de ejercicios mas utilizados en rehabilitación.

 

Ofrecemos grupos reducidos, máximo 10 personas, con seguimiento personalizado por parte del fisioterapeuta titulado. 

 

Las clases se desarrollan en nuestro amplio gimnasio climatizado con todas las comodidades (música ambiental, esterillas, espejo…). Además contamos en nuestras clases con pequeños aparatos (fitball, goma elástica, aro, plataforma de equilibrio, rulo)

 

Grupos:

 A: Lunes y miercoles de 17 a 18.

 B: Lunes y miercoles de 18 a 19.

 C: Martes y jueves de 10 a 11. 

 D: Martes y jueves de 19:30 a 20:30.

 E: Martes y jueves de 20:30 a 21:30.

 F: Martes y jueves de 18:30 a 19:30.

 G: Lunes y miercoles de 10 a 11.

 H: Martes y jueves de 17:30 a 18:30.

 I: Martes y jueves de 16:30 a 17:30.

 J: Martes y jueves de 11 a 12.

 K: Lunes y miercoles de 20:30 a 21:30.

 L: Miercoles 11:00 a 12:00 y viernes de 10:00 a 11:00.